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腸内環境を整えて病気を改善しましょうね(^O^)

アトピー性皮膚炎

腸内環境を整えて病気を改善しましょうね(^O^)
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便秘になるとアトピー症状が悪化するのはなぜ?

便秘に悩んでいるアトピー性皮膚炎の患者さんは
多いものです。

また、便秘になると
アトピーの症状が悪化するという傾向もあります。


これはなぜなのでしょうか?

便秘の人の傾向

➀腸のぜんどう運動に問題がある

“ぜんどう運動”とは、
腸を伸び縮みさせる動き。

この動きが低下すると、
食べ物は腸内に停滞しやすくなります。

食べ物が腸内にとどまる時間が長くなると、
水分が必要以上に吸収されて便が硬くなります。

さらに、食べ物が異常発酵(腐敗)を起こし、
腸内環境も悪くなります。

➁肛門括約筋に問題がある

肛門括約筋は、便の出口にある筋肉。

直腸が拡張して便が下りてくると、
肛門括約筋が反応して脳にサインが送られ、
便意を感じます。

肛門括約筋の反応が鈍いと、
脳から排便サインがおくられにくくなり
便がたまりやすくなります。

③自律神経が安定していない

交感神経が高まり過ぎると、
副交感神経が下がり、
腸のぜんどう運動が低下して、
便が出にくくなります。

腸のぜんどう運動は、
主に副交感神経によって収縮します。

副交感神経が高まって、
体がリラックスモードになることで、
便が出やすくなるのです。

便秘を解消するにはどうしたらいいの?

そのカギは【腸内環境】にあった!!

悪玉菌を減らし、善玉菌(ビフィズス菌など)を増やすことで、
腸内環境が整います。

腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類に分けられます。

善玉菌➡腸の消化吸収を助け、免疫力を高める

悪玉菌➡炎症を起こしたり発がん性物質を作る有害な菌

日和見菌➡これらの中間で、どちらか優勢になった菌の味方をする


日和見菌を善玉菌の味方にすることが、腸内環境を整えるポイントです!!

腸内の善玉菌を増やすには?

➀食物繊維を摂って腸内を掃除

➁腸のぜんどう運動を高める

③善玉菌が含まれる食品や、善玉菌のエサとなるオリゴ糖などを摂る



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理由はその高い殺菌効果にあります


十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃癌の原因菌である、
ヘリコバクターピロリ菌に対して高い殺菌効果が
あることも学術的に立証されおります


ブドウ球菌・サルモネラ菌・連鎖球菌などの
食中毒の原因となる有害菌を除去する作用が
有ることがわかっています。



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・消化器系に活性パワーを与えたい。


🔶期待される効果🔶

腸内環境を整える効果

はちみつは腸内環境を整える効果があります。

ビフィズス菌、グルコン酸、オリゴ糖など

善玉菌を増やす成分が含まれて
便秘や下痢を解消へと促します。

美容にも効果絶大! はい、どうぞ!

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