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老けたくなんてないわ!( 一一) 大人肌を若返らせるには?

美肌

老けたくなんてないわ!( 一一) 大人肌を若返らせるには?

老け顔知らずの美肌は「スキンケア」「食」「習慣」でつくられる


老け顔原因チェックシート


!!!こんな人は要注意!!!

1.スマホやPCを顔より下の位置で使う
2.気づくと猫背気味な姿勢になっている
3.髪を洗う時下を向いている
4.高さのある枕を使っている
5.寝ているときうつ伏せか、横向き
6.癖でほほ杖をついている
7.牛。豚などの肉料理ばかり食べている
8.冬の朝のしっかり洗顔する
9.昔から同じ化粧品を使い続けている
10.お風呂上りは全身で体を拭いてからスキンケアをする


当てはまると、こんなことが・・・・・


1~3は、顔のたるみを助長
4~5は、顔や首のシワが刻まれる悪習慣
6は、フェイスラインが左右非対称にゆがむ恐れが・・
7は、アラキドン酸過多の食生活は血行不良になり、吹き出物やくすみを引き起こします。
8は、必要以上の洗顔は乾燥肌の原因に
9は、エイジングケアには抗酸化成分の化粧品使いが必須です
10は、お風呂から出たら、速攻でスキンケアを!



基本的な事ですが、
バランスのとれた食生活と
しわ、たるみを寄せ付けない生活習慣も徹底として、

日々の生活の中で、
チェックシートの項目に注意するだけです!

とりあえず、
今、下を向いて雑誌を読んでいるとしたら
顔と同じ位置まで持ち上げて

早々、老け顔対策をととりましょうね!

老け顔に悩む全ての女性に!

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